Gym douce - Boissey le Châtel
La gym douce est une activité extrêmement bénéfique pour la santé et celle des séniors en particulier.
En plus d’être bonne pour la respiration et le souffle, elle développe le sens de l’équilibre et permet d’améliorer votre posture grâce au renforcement musculaire. La souplesse des articulations, grâce aux mouvements, est également travaillée. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.
Enfin, elle favorise le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un atelier de 12 séances collectives d'1h, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 03/04 au 24/07/25, à 10h15.
Inscriptions auprès de l'Association GénR'Actions au 02 32 42 68 12 ou par mail à "generactions27@gmail.com"
Lieu
Gymnase Colette Besson - Rue des Long Champs - 27520, Boissey le Châtel
Date
Lieu
Boissey le Châtel
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 32 42 68 12