Gym douce - La Ferté Macé
La gym douce est une activité extrêmement bénéfique pour la santé et celle des séniors en particulier.
En plus d’être bonne pour la respiration et le souffle, elle développe le sens de l’équilibre et permet d’améliorer votre posture grâce au renforcement musculaire. La souplesse des articulations, grâce aux mouvements, est également travaillée. Sur le plan cognitif, cette pratique permet de développer la concentration et peut aider considérablement à vivre plus sereinement.
Enfin, elle favorise le lien social et a un effet indéniable sur le moral et la confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d'un atelier de 12 séances collectives d'1h, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les Les jeudis du 12/09 au 12/12/24, 10h00.
Inscriptions auprès du Centre Socioculturel Thérèse Letinturier au 02 33 14 14 83.
Lieu
Centre Socioculturel Thérèse Letinturier - 14 rue Pasteur - 61600, La Ferté Macé
Date
Lieu
La Ferté Macé
Thèmatique
Activité physique adaptée
Contact
02 33 14 14 83