Gardez l'équilibre ! - St Langis lès Mortagne
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 13/03/25 au 30/06/25, à 10h00.
Heure de démarrage de la conférence : 10h00 / Sans inscriptions préalables : Renseignements auprès de l'animatrice Viviane HELIOT au 06 15 93 21 46.
Lieu
Salle d'Animations J'ai si envie - Z.A de la Gare - Route de Bellême - 61400, St Langis lès Mortagne
Date
Lieu
St Langis lès Mortagne
Thèmatique
Équilibre
Contact
06 15 93 21 46