Gardez l’équilibre ! - Le Mêle sur Sarthe
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les jeudis du 03/10/24 au 30/01/25, à 10h00.
Heure de démarrage de la conférence : 10h00 / Inscriptions auprès de la Mairie du Mêle sur Sarthe au 02 33 81 21 91.
Lieu
Salle Intercommunale - 4 square des Résistants - 61170, Le Mêle sur Sarthe
Date
Lieu
Le Mêle sur Sarthe
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 33 81 21 91