Gardez l’équilibre ! - Le Val d'Hazey
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 14/10 au 03/02/25, à 10h00.
Heure de démarrage de la conférence : 10h00 / Inscriptions auprès de la Mairie du Val d'Hazey au 02 32 53 01 04.
Lieu
Salle de la Résidence Edmond Bliard - Allée Simone Signoret - 27940, Le Val d'Hazey
Date
Lieu
La Val d'Hazey
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 32 53 01 04