Gardez l’équilibre ! - Ponts sur Seulles
Les séances de gym équilibre permettent de nombreuses choses. La première est de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol. Elles favorisent la diminution de l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever. On y apprend également à respirer (contrôle de la douleur, relaxation). Ces séances contribuent à rompre l’isolement et à reprendre confiance en soi.
Infos pratiques
Cette action se compose d’une conférence de présentation et d’un atelier de 12 séances collectives de gym équilibre d’1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les lundis du 14/10/24 au 20/01/25, à 9h30.
Heure de démarrage de la conférence : 9h30 / Aucune inscription préalable n'est requise pour participer à cet évènement : Renseignements auprès de la Mairie au 02 31 80 16 20 ou au 06 72 14 39 39.
Lieu
Mairie de Lantheuil - 3 bis rue St Sylvestre - 14480, Ponts sur Seulles
Date
Lieu
Ponts sur Seulles
Thèmatique
Équilibre
Contact
02 31 80 16 20