Le sommeil, c'est la santé ! - Blainville Sur Orne
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 13/05 au 10/06 et le 24/06/25, à 10h00.
En fonction du nombre d'inscriptions, un 2nd groupe pourra être envisagé aux même dates, à 11h15.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Pour les Blainvillais : Inscriptions auprès du Service Animations Séniors au 06 01 28 05 68 ou au 06 75 66 95 28 et pour les habitants hors commune, auprès du CLIC Caen Ouest au 02 14 47 55 30 ou par mail à "cliccaenouest@calvados.fr"
Lieu
Salle Damien Bey - 1 rue Gabriel Péri - 14550, Blainville Sur Orne
Date
Lieu
Blainville Sur Orne
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 14 47 55 30