Le sommeil, c'est la santé ! - Bourneville Ste Croix
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu tous les mardis du 05/11 au 10/12/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès de la Conciergerie la Solid'Eure au 09 72 51 22 00 ou par mail à "lasolid.eure@gmail.com"
Lieu
Salle Paul Oursel - Route d'Aizier - 27500, Bourneville Ste Croix
Date
Lieu
Bourneville Ste Croix
Thèmatique
Sommeil
Contact
09 72 51 22 00