Le sommeil, c'est la santé ! - Champsecret
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu les jeudis 12/09 et 19/09, le vendredi 27/09, à 10h puis les jeudis 03/10, 10/10 et 17/10/24, à 15h00.
Heure de démarrage de la conférence : 13h30 / Inscriptions auprès de la Mairie de Champsecret au 02 33 30 40 16.
Lieu
Salle des Fêtes (à côté de la Mairie) - Rue Colonel Lefevre - 61700 , Champsecret
Date
Lieu
Champsecret
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 33 30 40 16