Le sommeil, c'est la santé ! - Oissel
Au cours d’une conférence débat, seront abordés le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés, les différences entre les difficultés passagères normales et les pathologies liées sommeil, etc.
A l’issue de cette rencontre, des séances de sophrologie vous seront proposées afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies.
Infos pratiques
Cette action se compose d'une conférence interactive et d'un atelier de 6 séances collectives de SOPHROLOGIE d'1 heure, réunissant 8 à 15 participants maximum, qui auront lieu les jeudis 10/10, 17/10, 07/11, 14/11, 21/11 et 28/11/24, à 14h00.
Heure de démarrage de la conférence : 14h00 / Inscriptions auprès du CCAS de Oissel au 02 35 23 87 87 ou par mail à "senior@ville-oissel.fr".
Lieu
Foyer Municipal - 1 rue Masson - 76350, Oissel
Date
Lieu
Oissel
Thèmatique
Sommeil
Contact
02 35 23 87 87