Les demi-journées découverte de l'APA

Adopter une activité physique régulière est capital et à la portée de chacun "selon ses capacités". Cela permet de favoriser l'autonomie en travaillant le renforcement musculaire mais aussi, de maintenir sa forme et prévenir les problèmes de santé.

Les demi-journées découverte de l'APA que nous organisons, sont des temps consacrés à la découverte d'activités sportives et conviviales, en adaptant le sport à la personne et non la personne au sport !

Ainsi, la peur de tomber, une mobilité réduite ou le manque de motivation ne sont plus une fatalité.

L'objectif est donc de permettre aux participants d'essayer différentes activités qui seront programmées par la suite, au cours d'ateliers de 6 à 12 séances.

Nos ateliers sont variés : longe côte, yoga, gym douce, self défense, musculation, tennis, tir à l'arc, hockey sur gazon, aquagym, cyclisme, basket, danse (en ligne, de salon, biodanza...) et dépendent des demandes de nos différents partenaires.

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à consulter notre calendrier afin de guetter les prochaines programmations prévues autour de chez-vous !